真正能让自己进步的，从来不是自己听过的大道理，而是通过自律培养出的好习惯。

道理懂再多，不落实在一点一滴的行动中，也是枉然。

【资料图】

养成以下四种习惯，人生就在走上坡路。

01

遇事习惯：

心态置顶，情绪置后

著名小提琴家帕尔曼曾在演奏过程中，遇到琴弦突然绷断，琴声戛然而止的情况。

其他演出者见状，惊慌失措，脸色煞白。帕尔曼却用仅剩三弦的小提琴继续演奏。

当琴声重新响起，听众都将断弦引起的停顿，当作是一曲终了时的自然间歇。

帕尔曼不慌不忙地完成接下来的曲目，音乐会最终也获得成功。

生活中，总会出现计划突然被打乱的情况。这时候，怎么把事情摆平，就取决于我们以怎样的心态面对。

社会心理学上，有一个卡瑞尔公式，分为三个步骤：

预测最糟糕的状况——调整好心态接受现状——竭尽全力解决问题。

成熟的人，从来不会把情绪和事情混在一起。

他们会静下心、沉住气，有条不紊地铺路搭桥，渡过难关。

02

思维习惯：

跳出“经验主义”，持续迭代

美国密执安大学教授曾做过一个实验： 将一群蜜蜂和一群苍蝇分别装入两个玻璃瓶中，然后放倒瓶子，瓶底都朝着窗户的方向，接着观察它们怎么逃跑。 实验结果表明：蜜蜂总是试图从瓶底逃出去，最终累死；而苍蝇则在瓶子里乱飞，最后从另一端的瓶颈逃了出来。 原来，蜜蜂经验丰富，所以认为出口都在光线最明亮的地方。于是它们坚定地重复着这种行为，最终被自己的经验害死。 而苍蝇没有经验，于是在玻璃瓶里四处乱飞，最后却误打误撞地逃了出来。 这就是著名的“蜜蜂效应”：你引以为傲的经验，也许就是伤害你的罪魁祸首。 《宋氏·赵普列传》中有句话：“事不凝滞，理贵变通”。意思是做事要灵活，懂得根据事物的发展变化做出不同的决定。 普通人面对时代的快速迭代，最好的应对方式：勇敢地接纳新鲜事物，敢于推翻过时的经验，跳出思维束缚，重新思考问题。

03

行为习惯：

不要等到条件完美再行动

拖延，是成长路上最大的阻碍，也是对时间极大的浪费。

等待和拖延是世上最容易压垮一个人斗志的东西。克服拖延，先完成任务，再尽情放松，才是最好的解决之道。 光靠想象是不可能成功的。想法停留在你脑子里时间越长，它就会变得越弱。 在真实世界里，你永远等不到完美的时机。你必须立即行动，问题一出现就去解决它。 告诉自己：先去做，再做好，先完成，再完美。 培养行动的习惯，行动与其说是一种能力，不如说是一种心态。 道理听再多，也不如行动起来。还是那句话：想都是问题，做才有答案。在做的过程中激发新的灵感， 纵然华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊。

04

生活习惯：

翻书勤一点，运动多一点

一个人的人生高度，就是他读书的厚度。

陶渊明说过一句话：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。”

平日里多读书，也许一时半会看不出有什么大的改变。

但是日积月累，你的眼界和格局，你的内涵和言行，定会令人刮目相看。

你花在读书上的时间，都在默默塑造一个更好的你，不囿于一方天地，不困于一时低谷，在将来都会得到应有的回报。

时常阅读，可以增加人生的厚度。规律运动，可以拓展生命的长度。

人只有拥有好身体，才能真正拥有自己想要的生活。

如今，趁着身体还好，趁着时光还早，去运动吧。

要知道，运动是最公平的事，只和自己有关。

坚持运动，提高免疫力，才是对人生最好的投资。

来源：人民论坛网（ID：rmltwz）